Unsere Sonnenrezepte
[Röhrenförmiger Solarofen] Rezept: Fischfilets
14
Juni
Juni
Solar-Rezept: Fischfilets
Ein köstliches neues Rezept für Fischfilets, das von unserer Solar Sister Francine unter der Sonne des Elsass angeboten wird. Dieses Rezept wurde mit dem SunGood 360 Multi-Koch-Solarofen mit dem Sie Mahlzeiten für 2 bis 3 Personen mit einer Kochtemperatur von 180°C bis 240°C zubereiten können. Francine teilt auch ihre Tipps und Tricks mit, wie ihre Gerichte mit dem Solarkocher gelingen.
Dieses Rezept wurde von : Francine – Röhren-Solarofen, SunGood 360 – Zubereitungszeit: 10 Min. – Backzeit: 30 Min.
Zutaten für 2 Personen
- 3 Fischfilets
- 1 rote Zwiebel, gehackt
- 1 Karotte, gehackt
- Frischer Rosmarin und Zitronenthymian
- 3 Esslöffel SahneSalz, Pfeffer
Zubereitung von Fischfilets
- Legen Sie die Filets auf das Backpapier.
- Geben Sie die klein geschnittene Zwiebel und Karotte, den Thymian und den Rosmarin darauf.
- Salzen, pfeffern und 3 Esslöffel Sahne hinzufügen.
- Lassen Sie das Ganze 30 Minuten lang kochen.
Guten Appetit!
